Como Emitir seu CNIS
no Meu INSS
O Extrato Previdenciário (CNIS) é o documento mais importante da sua vida de trabalho. Aprenda a baixar a versão correta e completa exigida para a realização dos seus cálculos de aposentadoria.
Aviso de Sigilo e Proteção de Dados
O CNIS contém todo o seu histórico financeiro e de salários. Trata-se de um documento altamente sigiloso. Envie este documento apenas para o advogado especialista de sua confiança através dos nossos canais oficiais de atendimento, garantindo a proteção dos seus dados (LGPD).
Atenção aos Tipos de CNIS
Quando você solicitar o extrato no sistema do INSS, ele perguntará qual tipo você deseja baixar. É crucial entender a diferença entre eles para não enviar um documento incompleto:
❌ Apenas Relações
Mostra apenas os nomes das empresas e os períodos trabalhados, mas oculta os valores dos seus salários.
❌ Apenas Remunerações
Mostra apenas os valores recebidos, mas não detalha claramente os vínculos e datas de entrada e saída.
✅ Relações e Remunerações
Obrigatório. É o documento completo, com a linha do tempo exata das empresas cruzada com todos os salários.
Passo a Passo para Baixar o CNIS
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Acesse o portal Meu INSS
Pelo computador ou celular, abra o navegador e acesse o site oficial da Previdência Social, ou abra o aplicativo “Meu INSS”.
Link oficial: meu.inss.gov.br -
Faça o Login com o Gov.br
Clique em “Entrar com gov.br”. Digite seu CPF e, em seguida, a sua senha unificada do Governo. (Se não tiver conta, solicite nosso guia de como criá-la).
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Localize a opção do Extrato
Na tela inicial, logo nos primeiros botões de atalho ou usando a barra de pesquisa, procure pela opção “Extrato de Contribuição (CNIS)” e clique nela.
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Inicie o Download
Role a tela até o final da página que lista suas empresas. Lá no rodapé, clique no botão azul escrito “Baixar PDF”.
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Escolha a Versão Completa (CRÍTICO)
O sistema abrirá uma janela perguntando qual versão do extrato você quer. Você deve obrigatoriamente marcar a opção:
🔘 Relações Previdenciárias e RemuneraçõesApós selecionar, clique em “Continuar” para o arquivo ser gerado e salvo no seu aparelho.
Por que não posso enviar prints da tela?
Para calcularmos o seu tempo exato de aposentadoria e prever os valores do seu benefício, utilizamos sistemas avançados de cálculos previdenciários. Esses sistemas só conseguem ler e extrair os dados matemáticos se o arquivo for o documento original em formato PDF. Fotografias, prints de celular ou arquivos de texto comum inviabilizam a realização dos seus Cálculos ou Planejamento Previdenciário.



